L'EFT

Que vous ayez peur de parler en public, d'aller chez le dentiste, de prendre l'ascenseur, de perdre vos moyens et vos arguments lorsque vous voulez faire valoir vos droits auprès de votre boss, de vos parents, de votre conjoint... l'EFT s'utilise aussi bien en séance que seul et est à la fois rapide, facile à apprendre, et terriblement efficace.

Elle est le recours salvateur qui va vous permettre de vous apaiser rapidement, d'avoir le sentiment que vous retrouvez votre self-contrôle et que renouez avec vos capacités. Elle est accessible de 3 à 103 ans

 

L'AIT

 

 

La technique la plus douce que je connaisse pour lever vos blocages et souvenirs traumatiques, modifier vos croyances, dans le plus grand respect de qui vous êtes.

Avec cette technique vous  n'êtes pas exposé ou confronté aux souvenirs dérangeants. Ces derniers vous sont proposés, suggérés. Et c'est votre for intérieur qui choisit ou non de s'en saisir pour en désactiver la charge émotionnelle.

Un véritable cadeau de la vie pour aller vers votre mieux-être

Ho' Oponopono

Que faire lorsque la situation nous échappe et que l'on se sent impuissant ?

Ho’oponopono est une ancienne pratique hawaïenne de réconciliation et de pardon, utilisée à l’origine dans les familles et communautés pour restaurer l’harmonie après des conflits.

Dans sa forme traditionnelle, un médiateur guidait les participants à exprimer leurs torts, à demander pardon, à accorder le pardon, puis à sceller la paix.
Dans sa version moderne (popularisée par Morrnah Nalamaku Simeona puis Joe Vitale et Ihaleakala Hew Len), elle est devenue un outil personnel de guérison intérieure : on répète quatre phrases simples —

Désolé(e), Pardon, Merci, Je t’aime

— pour nettoyer en soi les mémoires et croyances qui génèrent les problèmes vécus, dans l’idée que notre monde extérieur reflète notre monde intérieur.

En résumé, c’est un mélange de responsabilité totale, libération émotionnelle et restauration de la paix intérieure.

J'en ai fait ma propre version au travers d'un poème en alexandrins que je me répète souvent en pensant à un événement, une douleur, un inconfort. Si cela vous parle, n'hésitez pas à en abuser, je trouve cela très apaisant et libérateur:

 

Je n'avais pas vu en moi la dissonnance

Lentement propager son onde et nous blesser

Je suis désolé et pour tant de souffrances

Je demande pardon car j'y ai contribué.

 

Merci, merci d'avoir éclairé ma conscience

Sur ces pauvres mémoires que je veux libérer

Tu montres comment faire et je te fais confiance

Je t'aime et c'est Amour vient établir la Paix