Bienvenue

Une aide vers votre mieux-être

Vous traversez peut‑être une période sensible ou déstabilisante de votre vie :

  • un choc émotionnel, accident, deuil, séparation, agression qui vous affecte encore et vous handicape

  • des schémas qui se répètent, des situations qui reviennent et vous empêchent d’avancer ;

  • un blocage, une perte d’élan, le sentiment d’être coupé·e de votre élan vital ou de tourner en rond.

Que vous soyez situé·e à Auch ou ailleurs dans le Gers, je propose des accompagnements personnalisés, en présentiel ou à distance, selon votre rythme et vos besoins.

 

🌿 Mes 5 modalités d’accompagnement

  1. Parcours Flash – 1 séance de 1 heure
    Pour évaluer rapidement la situation, apaiser une émotion débordante ou clarifier la priorité du moment.

    • Une émotion qui déborde après un événement récent (conflit, rupture, annonce médicale, licenciement).

    • Une crise d’angoisse ponctuelle liée à une situation précise (prise de parole imminente, examen, rendez-vous important).

    • Un sentiment de panique ou de blocage avant un entretien professionnel, un oral ou une rencontre.

    • Une réaction émotionnelle disproportionnée que la personne ne comprend pas (colère, tristesse, peur intense).

  1. Parcours focus (jusqu’à 8 séances environ) pour traiter une problématique précise:

    • Phobies situées : peur de m’exprimer en public, de prendre l’ascenseur, de prendre l’avion, de conduire sur l’autoroute.

    • Angoisse sociale : peur du regard des autres, difficulté à participer aux réunions, à dire non, à prendre sa place.

    • Blocage dans un domaine précis : difficulté à passer un examen, à se lancer dans un projet, à terminer une formation.

    • Gestion d’une situation récurrente : crises de stress au travail, peurs avant chaque compétition sportive, trac avant chaque représentation artistique.

    • Travail sur un souvenir précis : un accident, une opération, une rupture, une scène humiliante qui revient sans cesse.

  1. Parcours Transformation(jusqu’à 20 séances) pour les traumas d’enfance et blessures identitaires.

    • Sentiment de ne jamais être « assez bien », de devoir toujours prouver sa valeur.

    • Impression de ne pas avoir eu de place dans la famille, d’avoir été « l’enfant de trop » ou « celui/celle qui doit tout gérer ».

    • Vécus d’enfance marqués par la violence verbale, la dévalorisation, le harcèlement scolaire ou l’indifférence affective.

    • Difficulté à poser des limites, à dire non, à se respecter dans ses relations amoureuses, familiales ou professionnelles.

    • Répétition de relations toxiques ou de schémas de dépendance affective.

    • Honte profonde, culpabilité tenace, sentiment de ne pas mériter le bonheur ou la réussite.

    • Conflits internes autour de son identité (qui je suis, quelle est ma place, à quoi je sers).

 4. Parcours Profondeur (Plus de 20 séances). Pour mieux accepter le diagnostic, vivre avec une maladie au long cours, lever les freins émotionnels à la guérison et envisager l’avenir avec plus de sérénité.

  • Sentiment que le corps « trahit », colère ou tristesse vis‑à‑vis de son propre corps.
  • Sentiment d’être un poids pour ses proches, culpabilité de ne pas pouvoir « suivre le rythme ».
  • Besoin d’apprivoiser les poussées de la maladie, les hospitalisations, les traitements lourds.
  • Impression d’être écrasé par les contraintes médicales, de ne plus avoir de liberté ni de projet.
  • Travail sur les liens possibles entre stress, histoire personnelle, traumatismes anciens et symptômes actuels (sans se substituer au suivi médical).

 Au cours de l’accompagnement il est fréquent d’évoluer dans le choix des parcours.

  1. Ateliers EFT

    • Atelier Eveil: Apprentissage (2h30) pour comprendre pourquoi l’EFT fonctionne et devenir autonome.

    • Atelier Partage: Pratique collective en visioconférence pour évoluer dans un cadre soutenant et sécurisé.

 

Créez votre propre site internet avec Webador